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De weegschaal en ik zijn geen vrienden. Oh en heel veel stress de afgelopen week. Probeer deze week weer wat gezonder te eten
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 62,19g | Prot: 80,85g | Carb: 178,50g.
Colazione: AH Ananas Vers, Optimel Magere Kwark. Pranzo: Kaas, AH Pannenkoeken Naturel, Makreel, Bruin Bolletje. Cena: Rundergehakt, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bertolli Pastasaus, Jumbo Italiaanse Roerbakmix, Honig Volkoren Spaghetti Gekookt. Snacks/Altro: Appel, Bonbon. Di più...
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1879 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lief.Bi
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