Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2014
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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570 kcal
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Gras: 28,25g | Prot: 29,58g | Carb: 44,17g.
Colazione: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar. Pranzo: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Unsweetened Iced Tea, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Applebee's Fried Chicken Salad without Dressing (Half). Snacks/Altro: Crumbs Mini Cupcake. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kjacks82
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