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71,7 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1248 kcal
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Gras: 87,92g | Prot: 92,92g | Carb: 22,77g.
Colazione: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Café. Pranzo: Aguacate, Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Tomates Rojos, Lomo de Cerdo. Cena: Hacendado Mostaza, Cazón, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Queso Gouda. Snacks/Altro: Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego. Di più...
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2628 kcal
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Esercizio:
Spining - 45 minuti, Entrenamiento Hombro - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 5 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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