Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2021
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1012 kcal
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Gras: 123,14g | Prot: 70,81g | Carb: 159,66g.
Colazione: Şekersiz Türk Kahvesi, Diyet Güllaç (Bal İşe yapılmış). Pranzo: Yayla Çorbası. Cena: Fırında Patates, Yayla Çorbası, Sütaş Kaşar Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti, Domatesler, Kabak, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Altro: Diyet Güllaç (Bal İşe yapılmış). Di più...
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1973 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 11 ore, Cardio - 45 minuti, Cucinare - 2 ore, Riposare - 2 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fitoldeniz
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