Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2021
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2070 kcal
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Gras: 84,58g | Prot: 133,89g | Carb: 198,84g.
Colazione: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Dicel Açúcar Mascavo, Italac Leite Integral, Tapioca, Ovo Mexido. Pranzo: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Sadia Frango a Passarinho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hellmann's Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), A Granel Brócolis Refogado, Arroz Integral. Cena: Crystal Água com Gás, Água, Tomates, Alface de Folha Verde, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Altro: Biscoitone Biscoito de Polvilho , Whey Protein, Pirulito, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di raalsilva
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