Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2021
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1213 kcal
|
Gras: 51,14g | Prot: 69,78g | Carb: 117,76g.
Colazione: Дружба Сыр Плавленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Чай с Сахаром. Pranzo: Каравай Ржаной Хлеб, Салат Мимоза, Савушкин Продукт Творог 1%, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай Несладкий, Тёма Детское Питание Говядина с Печенью , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Altro: Вода из под Крана. Di più...
|
|
2461 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|