Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2021
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2737 kcal
|
Gras: 82,68g | Prot: 142,92g | Carb: 354,80g.
Colazione: Herbapol Herbata Malinowa, Lidl Ajvar Łagodny Deluxe, Ogórek (ze Skórką), SM Ryki Ser Rycki Edam, Masło, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Grzybki Chleb Dyniowy, Marchewki, Olimp Whey Protein Complex 100%, Zielona Herbata. Pranzo: Sok Cytrynowy, Cynamon, Sante Płatki Owsiane, Kresto Żurawina, Jabłko. Cena: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Piotr i Paweł Ogórki Kiszone , Kaufland Pomidor Cherry, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina, Gulasz Wołowy. Snacks/Altro: Herbata bez Cukru, Pomidory Koktajlowe, Lidl Ogórki Małosolne, Naleśniki ze Szpinakiem, Biedronka Mieszanka Bakaliowa, Suszona Figa. Di più...
|
|
2162 kcal
|
Esercizio:
Fitify Tabata - 47 minuti, Riposare - 16 ore e 13 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|