Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2021
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1539 kcal
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Gras: 72,76g | Prot: 102,36g | Carb: 119,66g.
Colazione: Margarina, Aminna Torrada sem Glúten , Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nutella B-Ready, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Sufresh Suco de Uva, Couve Manteiga Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Altro: Maçã, Pasta de Amendoim. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di __peppermint__
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