Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2021
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95,0 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 40,25g | Prot: 68,75g | Carb: 156,99g.
Colazione: Eckrich Smok-y Breakfast Sausage Links - Lite, Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Turmeric (Ground), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Pranzo: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Trader Joe's Boneless Center-Cut Pork Loin Cutlets, Trader Joe's Boneless Center-Cut Pork Loin Cutlets, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Cookie, Dole California Whole Pitted Dates, Almonds, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2771 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 5 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 18 ore e 8 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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