Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
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43,9 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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187 kcal
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Gras: 7,50g | Prot: 11,21g | Carb: 18,53g.
Colazione: Marilan Magic Toast Integral, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Tomates, Alface, Golden Palm Palmito de Pupunha, Óleo de Soja. Di più...
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1300 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 48 minuti, Rastrellare - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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