Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2021
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 41,33g | Prot: 59,34g | Carb: 190,92g.
Colazione: Optimum Nutrition Creatina, Goiaba, Nescau Nescau com Leite, Banana-Maçã. Pranzo: Carne, Legumes Cozidos. Cena: Sanduíche de Presunto e Queijo, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Altro: Torta de Frango, Coca-Cola Coca-Cola. Di più...
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2840 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 1 ora, Jujitsu - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Glória Mesquita
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