Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2014
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1420 kcal
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Gras: 105,29g | Prot: 96,93g | Carb: 24,77g.
Colazione: Coffee, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Pranzo: Egg, Beef Knuckle (Tip Side, Steak, Trimmed to 0" Fat). Cena: Lettuce, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Olive Oil, Butter, Wild Atlantic Salmon. Snacks/Altro: Joe's Tasty Travels Raw Medium Cashews, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Super Food Multi Foula Chia Seed. Di più...
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2441 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore e 40 minuti, Sprints x12/ walking - 28 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 22 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danyellehawkins
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