Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2014
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 39,9 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3208 kcal
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Gras: 101,32g | Prot: 226,72g | Carb: 349,01g.
Colazione: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Tomatoes, Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein (Banana). Pranzo: Chicken Drumstick, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Tomatoes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein (Banana). Cena: Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Organic Prairie Organic Uncured Chicken Hot Dogs, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Altro: Organic Prairie Organic Uncured Chicken Hot Dogs, Kraft Cool Whip, Vanilla Ice Creams, Bread Pudding, Angel Food Cake, Cheese Muffin, gelato 006922079157, Ben & Jerry's Raspberry Fudge Chunk Greek Frozen Yogurt, Nabisco Nutter Butter Bites, Broccoli Flower Clusters, WhoNu? Chocolate Cookies. Di più...
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3241 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Shopping - 3 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 41 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 9 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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