Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2021
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 46,92g | Prot: 88,02g | Carb: 204,48g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Творог 9%. Pranzo: Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Елизавета Хлебцы Льняные. Cena: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Яичница с Помидорами. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Бахетле Салат Фитнес-Леди, Жареная или Запеченная Курица, Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ivan_m2015
|