|
Всем привет!
Начинаю свой путь в похудений!
Самый пиковый вес - 86,8 кг 🙈🥺
Хочу похудеть до 65 кг 😊
В 2016 году худела с 77 кг до 58 кг при помощи питания и спорта, но увы поправилась из-за нервозностей на работе аж до почти 90 кг.
Держала пост в священный месяц Рамадан, решила продолжить в виде Интервального голодания (20-4).
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1028 kcal
|
Gras: 44,81g | Prot: 56,94g | Carb: 98,69g.
Pranzo: Вареники с Картошкой, Салат из Свеклы с Сыром. Cena: Капуста Белокочанная, Конина Вареная. Snacks/Altro: Food Master Живой Йогурт Персик. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|