Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2021
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92,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 138,58g | Prot: 85,25g | Carb: 20,53g.
Colazione: Jumbo Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Koffie (Gemalen), Mattisson MCT Olie, Gwoon Belgische Mayonaise, AH Tomaat, Gekookt Ei, Lidl Noorse Gerookte Zalm. Pranzo: Jumbo Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Lidl Walnoten. Cena: Koffie (Gemalen), AH Gekruide Schouderkarbonade, Nevo Prei Gekookt . Di più...
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3324 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Ellittica - 1 ora, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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