Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2021
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 77,97g | Prot: 55,55g | Carb: 148,23g.
Colazione: Сыр Пармезан (Твердый), Parmalat Молоко 3,5%, Избенка Запеканка Творожная с Айвой и Бананом без Сахара, Кофе. Pranzo: Морковь, Слобода Майонез Оливковый 67%, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Cena: Профитроли, Апероль Шприц. Snacks/Altro: Дикси Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом. Di più...
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2205 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Guardare la TV - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 13 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 17 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kuriza@gril
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