Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2021
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2685 kcal
|
Gras: 56,82g | Prot: 173,01g | Carb: 383,31g.
Colazione: Muszynianka Muszynianka, Sól, Młode Dymki, Pomidory, Jajko na Twardo, Ogórek (ze Skórką), Masło, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Marchewki, Zielona Herbata, Olimp Whey Protein Complex 100%. Pranzo: Herbapol Herbata Malinowa, Suszona Figa, Jabłko, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Ekołukta Ekologiczny Twaróg Wiejski Półtłusty. Cena: Pomidory Koktajlowe, Gulasz Wołowy, Victus Ogórki Kiszone, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina. Snacks/Altro: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Cynamon, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Sante Płatki Owsiane, Banan, Morele, Suszona Figa. Di più...
|
|
2244 kcal
|
Esercizio:
Fitify powtórzenia - 55 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|