Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2021
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 34,55g | Prot: 116,43g | Carb: 189,10g.
Colazione: 연근조림, 달걀, 순두부찌개, 양배추, 강된장, 현미밥. Pranzo: 사과, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 라이틀리 매콤해물 곤약볶음밥, 맛있닭 소프트 안심 마늘맛. Cena: 단백질제면소 식단면, CJ 동치미 냉면육수, 물김치. Snacks/Altro: 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트, 아르토스 통밀식빵, 산과들에 한줌견과 오리지널. Di più...
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947 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Samsung Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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