Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2021
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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777 kcal
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Gras: 21,26g | Prot: 86,02g | Carb: 71,08g.
Colazione: 매일두유 매일두유 99.89, 제스프리 그린키위. Pranzo: 맛있닭 닭가슴살 소시지 훈제맛, 오이고추, 방울 토마토, 곰곰 닭가슴살 슬라이스 120g, 혼합 샐러드 채소, 매일두유 매일두유 99.89. Cena: 매일두유 매일두유 99.89, 100 % 통밀빵. Snacks/Altro: 수박. Di più...
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1586 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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