Diario di virkita, 28 mag 21

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2021

77 kg Perso fino ad ora: 9 kg. Rimanenti: 12 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 28 maggio 2021:

771 kcal

Gras: 16,24g | Prot: 25,37g | Carb: 18,21g. Colazione: Кофе с Сахаром. Dopo Colazione: Чай. Dopo Pranzo: Ветчина, Старейшина Коньяк, Сыр Российский. Di più...

2037 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,4 kg a Settimana

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