Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2021
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91,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2793 kcal
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Gras: 105,71g | Prot: 157,87g | Carb: 301,41g.
Colazione: Wedel Delicje Szampańskie, Nestlé Lion Bar , KFD WPC 80, Łaciate Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, Banan, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Karczek, Banan, Robico Kefir 1,5%, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista , Nasze Smaki Kiełbasa Śląska . Di più...
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3100 kcal
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Esercizio:
Corsa - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Smash22222
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