Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2021
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 17,95g | Prot: 47,51g | Carb: 207,95g.
Colazione: Plátano, Hacendado Cacao Instantáneo, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Tostadas de Pan Integral, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Cerezas, Hacendado Noodles de Arroz, Cebollas, Salsa de Soya (Soja), Pimiento Rojo, Lechuga. Cena: Huevo, Tomates Cherry, Pimiento Rojo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Rallado Light, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Snacks/Altro: Tomates Rojos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tostadas de Pan Integral, Plátano. Di più...
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1594 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di espaguetis
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