Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2021
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 55,75g | Prot: 47,51g | Carb: 229,72g.
Colazione: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Банановые Оладьи. Pranzo: Простоквашино Сметана 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, Орешки со Сгущенкой. Snacks/Altro: Karums Сливочный Крем Шоколадный, Безе, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Дикси Банан. Di più...
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2178 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kuriza@gril
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