Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2021
|
133,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 79,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2749 kcal
|
Gras: 123,87g | Prot: 63,84g | Carb: 370,94g.
Colazione: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Domatesler, Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Bulgur Pilavı, Patates Yemeği. Cena: Patates Cipsi, Eti Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Dondurma, Patates Cipsi. Snacks/Altro: Yeşil Erik, Dondurma Külahı, Şekersiz Türk Kahvesi, Algida Twister, Portakal, Elma. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Sayfanıza baktım anlamadım kılo vermek yerine kılo mu alıyorsunuz 120 den 133 gosterıyo
28 mag 21 da utente: derya gök
|
Evet bir dönem öyleydi .Niye sordunuz ?
29 mag 21 da utente: meltem2222
|
|
Storia del Peso di meltem2222
|