Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2021
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 63,99g | Prot: 123,05g | Carb: 115,95g.
Colazione: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Myprotein Семена Чиа, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Тяжин Молоко 2,5%, Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Myprotein Omega 3, Окинский Творог Обезжиренный. Pranzo: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Карат Творожок с Ванилином, Calve Сырный Цезарь Соус, Болгарский Перец, Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Cena: Сыр Российский, Myprotein Coconpure, Образ Жизни Цельносмолотая Ячменная Мука, Окинский Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amor_amor
|