Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2021
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
780 kcal
|
Gras: 44,95g | Prot: 45,08g | Carb: 55,52g.
Colazione: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Pranzo: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Pretto Сыр Рикотта, Чай, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Cena: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Чай, Pretto Сыр Рикотта, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Di più...
|
|
1607 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Addominali - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di МамаПятерых
|