Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2021
|
43,6 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
804 kcal
|
Gras: 41,15g | Prot: 40,57g | Carb: 68,50g.
Colazione: Çırpılmış Yumurta, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Pranzo: Ülker Hanımeller Tuzlu Kurabiye, Hurma, Ceviz. Cena: Ciğer Şiş, Lavaş, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Altro: Tadım Sarı Leblebi, Fındık, Badem, Ülker Çokoprens. Di più...
|
|
1384 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 21 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deryatuntas
|