Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2021
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90 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 43,42g | Prot: 159,44g | Carb: 54,45g.
Colazione: Egg White Omelet, Coffee, Blanched Almonds, Ultimate Nutrition Whey Protein. Pranzo: Cucumber Salad with Creamy Dressing, Mushroom Curry, Roti. Cena: Meatzza Mutton Seekh Kebab, Cucumber (Peeled). Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Whey Protein, Coffee, Amul Cheese Cube. Di più...
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2920 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rahul sabnis
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