Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2021
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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690 kcal
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Gras: 23,07g | Prot: 63,32g | Carb: 55,90g.
Colazione: Continente Fiambre Peito de Frango, Shape Pão de Forma com Cereais, Lidl Queijo Quark. Pranzo: Cerejas Doces, Azeite, Peito de Frango, Celeiro Quinoa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cogumelos, Omelete espargos. Cena: Cerejas Doces, Tomates, Carne de Peito de Peru. Snacks/Altro: Cerejas Doces, Morangos, Tomates Cereja, Milbona Queijo Fresco Magro. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di cmdduarte
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