Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2021
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1797 kcal
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Gras: 81,74g | Prot: 108,94g | Carb: 147,39g.
Colazione: Орешки со Сгущенкой, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Мираторг Брискет Стейк, Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное. Pranzo: Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Barilla Спагетти Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Alpro Soya Original Soya Drink, Орешки со Сгущенкой, Passioni Кантуччини с Миндалем, Кофе. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Guardare la TV - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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