Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1038 kcal
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Gras: 49,36g | Prot: 85,43g | Carb: 39,44g.
Colazione: Mastro Genoa Salami, Ideal Protein Vanilla Drink Mix, Water, Coffee with Milk. Pranzo: Coffee with Milk, Mastro Genoa Salami, Water, Egg. Cena: Beef (Lean Only Eaten), Zucchini, Water, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sunrise Firm Tofu, Green String Beans. Snacks/Altro: Brandy, Pure Protein Chocolate Peanut Butter, President's Choice Organics Edamame in Shell, Kirkland Signature Whole Almonds, Water. Di più...
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3151 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 5 ore, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Camminata Nordica - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Weight: 165.4 lbs = 75kg Ate 1038 cal, burned 3151 cal FitBit Steps: 10000, burned 2066 cal
30 mag 21 da utente: Magu 49
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Ate late, almonds and edamame ate after 10 pm.
30 mag 21 da utente: Magu 49
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Storia del Peso di Magu 49
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