Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2021
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 39,79g | Prot: 74,84g | Carb: 145,14g.
Colazione: Pepaya. Pranzo: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Fastfit DFC Super Special. Snacks/Altro: Mister Potato Keripik Kentang, Pangsit Goreng. Di più...
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2038 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 18 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di adesta.
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