|
berjuang lg dr awal 30 juni 2021💪💪
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
787 kcal
|
Gras: 21,73g | Prot: 40,01g | Carb: 132,60g.
Colazione: Kopi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Telur Dadar. Snacks/Altro: Roma Malkist Crackers (2), Sari Roti Roti Gandum, Buah Pir. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ning brilianita putri
|