Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2021
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2158 kcal
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Gras: 76,17g | Prot: 127,01g | Carb: 245,09g.
Colazione: Банан, Кофе (Эспрессо), Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Pranzo: Банан, Greenfield Чай Чёрный, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Добрянка Пирожок с Щавелем . Cena: Рахат Конфеты Гармония , Груша, Rich Гранатовый Сок. Snacks/Altro: Банан, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Простоквашино Творог 9%. Di più...
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2504 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di s.v.chirkov1
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