Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1504 kcal
|
Gras: 42,22g | Prot: 116,55g | Carb: 167,28g.
Colazione: Bombbar Protein Ice Cream Vanilla Cream, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Тяжин Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Myprotein Omega 3, Банан, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. Pranzo: Myprotein Coconpure, Размешайка Оладушки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кальмар Отварной, Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Cena: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Байкальский Крем Творожный Десертный с Черникой, Простой Выбор Творог 1,8%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amor_amor
|