Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2021
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
508 kcal
|
Gras: 7,75g | Prot: 18,86g | Carb: 92,15g.
Colazione: Jamur Tiram, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Kerupuk / Biskuit. Snacks/Altro: Melon. Di più...
|
|
1826 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 4 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 36 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di afridazuhrotul
|