Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2021
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1149 kcal
|
Gras: 62,73g | Prot: 81,53g | Carb: 99,60g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Мой Творог для Блинов, Блины на Воде. Pranzo: Горбуша на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Майонез Мой, Помидоры, Свекла Вареная. Cena: Майонез Мой, Рис Вареный, Треска Отварная. Snacks/Altro: Айсберри Филевская Лакомка, Контек Заварные Колечки, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1771 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vipkolesnikov
|