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So mühsam Wasser trinken antrainiert und ich merke gerade das ich gestern nur zwei Gläser Wasser hatte. Kaum wirds stressig vergesse ich mich selbst.
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111,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 67,27g | Prot: 57,30g | Carb: 101,72g.
Pranzo: Ketchup, Extra Natives Olivenöl, Howe BBQ Geflügelbratwurst, Goldähren Soft Panini, Milbona Gouda Mittelalt, Braune Champignons (Italienische Crimini), Tomaten. Snacks/Altro: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Erdbeeren. Di più...
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3286 kcal
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Esercizio:
Dormire - 11 ore e 40 minuti, Stare seduti - 12 ore, Cucinare - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Mit dem Wasser habe ich mir am Anfang einen Wecker auf alle 2 Stunden gestellt. Inzwischen spüre ich richtig Durst und brauche keinen Wecker. Wichtig ist nur, dass man Wasser überall außer Haus dabei haben bzw. mitnehmen sollte.
30 mag 21 da utente: kugli
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Ja so habe ich es mir auch antrainiert gehabt. Warvecht die beste Methode.
31 mag 21 da utente: Mystiq0108
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Storia del Peso di Mystiq0108
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