Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2021
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 26,95g | Prot: 173,37g | Carb: 187,66g.
Colazione: Banana, Gold Nutrition Oats & Whey. Pranzo: Bicentury Tortitas de Milho, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Cena: Tamboril, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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