Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2014
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2170 kcal
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Gras: 90,32g | Prot: 130,24g | Carb: 194,21g.
Colazione: Delikato Räucherlachs, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Almette Kräuter, Goldähren Volles Korn (Dunkel), Forelle Forellenfilet Geräuchert ALDI. Pranzo: Elbtal Rahm-Mischgemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, Reis (Gekocht), Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche). Cena: Almette Kräuter, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Delikato Räucherlachs. Snacks/Altro: Walnüsse, Gekochtes Ei. Di più...
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2727 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 4 ore, Guidare - 4 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di stolfat
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