Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2021
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1189 kcal
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Gras: 14,05g | Prot: 84,91g | Carb: 192,86g.
Colazione: Cocktailtomaten, Reiswaffeln, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Magerquark, Ei, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Banane, Milch 1,5%, Alnatura Bio Dinkel, Hafer. Pranzo: Kartoffeln, Zucchini, REWE Hähnchen, Gurke (mit Schale), Champignons, Radieschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Cena: Tomatenmark, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Zwiebeln. Snacks/Altro: Zucker, Milch 1,5%, Banane. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ziel_2017
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