Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2021
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2193 kcal
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Gras: 51,83g | Prot: 187,38g | Carb: 243,59g.
Colazione: Basic Maiswaffeln, Mandeln Naturbelassen, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. Cena: Ja! Körniger Frischkäse, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Satori Basmati-Reis Gekocht. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Himbeeren, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Satori Basmati-Reis Gekocht. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nassarjunior
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