Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2021
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74 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 52,86g | Prot: 87,33g | Carb: 151,20g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Starbucks Caffè Americano (Tall), Maydanoz, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Keçi Peyniri, Biber. Cena: Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Sarımsak, Fırında Patates, Lüfer. Snacks/Altro: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar, Yeşil Erik. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ahmettsn34
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