Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 32,95g | Prot: 40,57g | Carb: 153,26g.
Colazione: Nestle Corn Flakes, Frisian Flag Susu Low Fat. Pranzo: Ikan Bandeng, Nasi Merah, Tempe Orek. Cena: Bihunku Rasa Soto, Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Diabetasol Sweetener. Snacks/Altro: Kue, Nissin Lemonia. Di più...
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1920 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore e 1 minuto. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di andifatimah@
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