Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2284 kcal
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Gras: 105,39g | Prot: 127,87g | Carb: 190,13g.
Colazione: Nestlé Kvarg Pro + Morango e Lima. Pranzo: Leite Creme, Melão, Vinho Tinto de Mesa, Entremeada, Batata Assada, Carne de Vaca Assada. Cena: Ananás, Mimosa Manteiga com Sal, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Regueifa, Pingo Doce Creme sem Batata Vegetais com Espinafres. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Nestlé Moments Chocolate Preto, Pingo Doce Skyr Kiwi e Spirulina, M&M's M&M's, Pingo Doce Queijo Curado Mistura, Pão de Mistura, Regueifa. Di più...
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2043 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artalmo
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