Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2021
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1356 kcal
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Gras: 38,10g | Prot: 35,28g | Carb: 226,37g.
Colazione: 廣吉 特級燕麥片 (50g), 馬玉山 無糖杏仁粉, 黑咖啡, 榴蓮, zespri 綠奇異果. Pranzo: 肉鬆, 地瓜葉, 煎雞蛋, 壽桃. Cena: 泰山 八寶粥. Snacks/Altro: 詩特莉 巧克力燕麥手工餅乾. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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