Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2021
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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827 kcal
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Gras: 19,48g | Prot: 45,96g | Carb: 118,35g.
Colazione: Daging Sapi, Nasi Ketan (Ketan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Pisang, Nasi Putih, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Jamur Tiram. Pranzo: Pisang, Sambal Goreng, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Nasi Putih. Snacks/Altro: Rengginang. Di più...
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1797 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 23 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 2 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di afridazuhrotul
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