Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2021
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2153 kcal
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Gras: 50,57g | Prot: 123,06g | Carb: 326,39g.
Colazione: Papayas, Haldiram's All in One, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana. Pranzo: Lipton Green Tea, Mango, Bhindi, Arhar Dal, Masoor Dal, Nutrela Soya Chunks. Cena: Tops Green Chilli Sauce, Milk, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Dried Figs (Uncooked), Raisins, Cashew Nuts, Haldiram's All in One, Roasted Chana, Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Step - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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