Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2021
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 22,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1150 kcal
|
Gras: 61,38g | Prot: 79,27g | Carb: 67,36g.
Colazione: Babybel Mini Queijo Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Sporty Pão & Fitness, Planta Manteiga Magra, Café Expresso. Pranzo: Dia Alface Iceberg, Continente Cogumelos Laminados, Azeite, Vinagre (Cidra), Sal, Azeitonas Pretas, Próvida Seitan, Rúcula. Cena: Azeite, Sal, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Snacks/Altro: EU Nutrition Aveia Bolacha Maria, Mimosa Iogurte Magro, Cem Porcento Cânhamo Descascado. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VanessaDiogo
|